http://www.osrypaa.org nlpカウンセリングを勉強したい素人の私 Fri, 06 Aug 2010 01:48:44 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja nlpのカウンセリングについて紹介してきましたが、nlpだけに限らなくても、今の時代、カウンセリングの存在は必要不可欠です。おすすめなのがnlpカウンセリングですが。 ずっと何年も前から、日本はストレス社会だといわれているわけですが、日本人は他の国の人達に比べると、働き過ぎだといいますよね。そういったことも原因になっているのかなと思っているわけですが、そういった時にこそ、カウンセリングで精神的に癒すというのはすごく大事なことですよね。 働き過ぎと言えば、昔なら休日は日曜日だけが当たり前だったのに、学校も土曜日が隔週で休みになり、そしていつの間にか社会人も業種によるのですが、週休２日制が世の中の当たり前の流れになってきていて、時代も変わってきているなと思う今日この頃。 昔の日本人にとってカウンセリングなどというものは一般的じゃないですし、昔から「働かざる者食うべからず」という言葉があるように、働いて当たり前という考えを持っていて、ほとんどの人達が働き者だったというのがあるかと思うんです。 今のような週休2日制になったとはいえ、まだまだ日本人の勤務が長時間なこともあり、働き過ぎだと言われているのも現状です。そのせいでストレスが溜まっている人も多いのかと思うのですが・・・。その為にも、nlpカウンセリングをぜひ受けるべき。 nlpカウンセリングを定期的に受けて、自分自身をコントロールできる力をつけておかないと、後々しわ寄せがきてしまうかもしれませんからね・・・。 ただ私が思うに、日本人の時間の使い方と、海外の人の時間の使い方って違うなとよく思います。 悪い言い方ですが、日本人は時間をかけてダラダラと働いている印象が強いです。対する海外の方はテキパキと動いて時間内に仕事を終わらせて、残業などたくさんしないで時間内にきっちり働いている印象が。その為に日本人は寝不足になって、次の日もそのまま疲れを残し、また残業して・・・の繰り返しで、ストレスを常に抱えているのかなと。 これは、時間を作ってでもちゃんとカウンセリングに行くべきだと思います。nlpカウンセリングの力を借りて、自分自身をコントロールできるようにしておきましょう。 その日のうちにどうしても終わらせなくちゃいけない仕事じゃない限り、時間内に終わらせることはできなくても、ちゃんと次の日にはしっかりその分頑張るというような、仕事の仕方をしている人が多いような気がするんですよね。 日本人の方が時間に正確なイメージが強いですが、時間をきっちり決めて働けるという所に関しては、海外の人達の方がしっかりしているなというイメージがありますね。 出社してすぐに仕事に取り掛かっている人が多いですし、少なくとも日本人の当たり前になりつつある、出社してからまず、お茶を入れて一服する、というような人はあまり見受けられませんからね。 http://www.osrypaa.org/?p=83 ストレス社会だストレス社会だと言われ続けているわけですが、そのストレス社会が今後なくなることは絶対にないと思います。必ず誰もがストレスを抱えている時代。自分でも気が付いていない人ほど、危ないと言われていますよね。 自分自身で強くストレスを抱えていると感じている人ならもちろん、自分ではストレスに感じていなくても、結局体はストレスを溜めているというのだったら、みんながみんなストレスを抱えているということになるわけです。 ただ、そのストレスがいかに身体的にもダメージを与えてしまうかは、もう皆さんご存知のことだと思いますが、それだけストレスを溜めこんでしまう時代になってしまったのはなぜでしょうか？ でもその分、心の病みたいなものへの関心が高まって、どんどん理解されてきていることも現実です。昔と比べてそれが良かったと思えるのはその辺だけだと思います。 みんなある程度の息抜きだったり、発散することができていないから、辛い暮らしになってきているのではないでしょうか。 社会がそうさせていると言ってしまえばそれで終わりですが、私達にはそんな社会で生きていく上での、“適応能力”というものが必要なのです。 カウンセリングなどを受けることに対して偏見を持ってしまうというのは、ある意味不幸なこと。 色々な人とのコミュニケーションがうまくとれなかったら、他人の意見を聞き入れることができなくなりますし、何か気にくわないことがあれば向き合おうとせずに距離を置いて逃げる道を選びます。それでは精神面で成長するわけがありません。 周りや世間とのコミュニケーションを遮断してしまっていては、自分の考えしか知らなくなるので、いつしか自分が絶対的な存在だと錯覚してしまうのでしょう。 最近恐ろしい事件が相次いでいますが、育児に疲れているのか、自分の大事な子を殺めてしまう親が多くなってきています。もちろん歯止めが効かなくなってきている親は当然悪いですが、でもそれは周りの責任でもあるのです。 みんな１人で生きているわけではないのですから、まわりがもっと関心をを持てば、コミュニケーションをとれば、こういった事件を止めることができたはずです。 昔と違うところは、核家族が増えたことと、近所の人とのコミュニケーションをあまり持たなくなったということ。子供たちなら近所に年の近い子がいればすぐに仲良くなったりして、上手にコミュニケーションをとれているのに、どうして大人の方が周りと距離を置きたがって関係を持とうとしないのでしょうか。 昔は周りの大人にも沢山話かけられて、周りの大人達がみんな自分の子供達以外にも気を配って子どもたちの成長を見てきていたと思います。 コミュニケーションを大事にすること、そして精神的に疲れたらカウンセリングをうけてみることで、かなり気が楽になるはずです。とにかく周りとのコミュニケーションを沢山持ってみることが大事なことではないでしょうか。 http://www.osrypaa.org/?p=79 みなさんにNLPについて大まかに紹介してきているわけですが、本当にNLPそのものの可能性が大きく、私自身もわからない部分が沢山あります。説明の仕方がわからないというか、何に役に立つのか、一言では言えないのですが、とにかく人生において必要なスキルだと思います。 そのスキルがあるところでのカウンセリングというのは非常にいいと思います。 ビジネスにおいても人との関わりって大事ですし、会社を売り込むには営業力も大事です。職場の人間関係をうまく生かすにも関わり方が大事になってきますし、近所の人との人付き合いも、友達との関わり方も全てです。人との関わり方次第で、生き方もかなり影響が出てきます。 世間から認められているような素晴らしい人には、必ず素晴らしい人がパートナーとしていますよね。それは別に男女の仲だけに限らず、ビジネスのパートナーにおいても、プライベートで関わりの深いパートナーにおいても同じです。 例えば性格の悪い人達の中に、１人性格がいい人が入ってグループにになったとします。 周りの影響をうけて、その性格がいい人まで性格が悪くなってしまうのか、もしくは性格のいい人が性格の悪い人にどれほど影響力をもたらすのか。これはその人次第ですよね。 人を引き付ける言葉を持っている人には自然とついていきます。いじめなどのボス的存在で、“恐い存在”だからついていくのとはわけが違います。自らの意思でついていっているのですから、どれだけ人としての魅力を持っているのかということですよね。 「類は友を呼ぶ」とはいいますが、これは似ている人同士は自然に集まるという意味ですよね。 自分がこの場に必要ではないのなら、自然と離れていくキッカケがあるでしょうし、必要であれば、一度離れても必ず戻ってくるものです。 http://www.osrypaa.org/?p=76 NLPカウンセリングについて色々と紹介してきましたが、最近では心の病を抱えている人が随分と多くなりましたね。 数年前になくなってしまった親戚の人の話なのですが、昔大恋愛して、でも今のように自由に恋愛できなかった時代なのか、その人とは別れさせられることとなり、そのショックでもう男性とと付き合うことすらできなくなっていき、結婚どころか家に引きこもるようになって心の病を患って亡くなっていった人がいます。 よっぽど相手のことが好きだったのか、もしくは反対され続けても一緒になってほしかった、所詮それまでの関係だということがショックだったのか、その人にとっては精神的に参ってしまうほどの出来事だったんでしょうね。両親も今となっては亡くなってしまい、生涯独り身でした。 このようになってしまう人もいれば、結婚して旦那さんがたった数ヶ月で亡くなってしまったけど、今はものすごく元気に過ごしているという人もいます。人の精神力というのは実に色々で、大きなショックにも動じない人もいれば、小さなことでも生きていくことすら辛く感じてしまう人もいるわけです。 昔からこういった人達はいますが、特に近年ではこういった精神面が弱く、すぐにくじけてしまう人が多いように思います。（もちろんその出来事の重大さにもよるのですが・・・） こういった時代だからこそ、自分の幸せの為にNLPについて学んでみるのもいいと思うんですよね。NLPを学べばしあわせになれるという言い方をすれば、何かのあやしい宗教かのように思われそうですが、NLPで人の心理を学ぶことで、自分の心理もきちんと把握して改善することができれば、「心からの幸福」を得られることは確かだと思いませんか？ 沢山のお金を手にしてもその幸福は一時だといいます。お金がなくなってしまえばそれまでですし、ずっとお金が続いていても慣れていけばまた何か幸せだと感じるものを探し続ける傾向にありますよね。 でも、自分自身の感情をうまくコントロールすることができれば、きっと小さな日常に起こることでさえ幸せに感じると思うんですよね！ その為の心理学をNLPセミナーで学んでみたり、カウンセリングを受けてみたりして、自分の心の安定を図るのが、今の現代人には大事なことだと思います。 http://www.osrypaa.org/?p=72 カウンセリングを受けたことがあるという方はおられますか？ 日本人にはカウンセリングを受ける機会が足りないような気がします。 この先何があるのかわからないなど、経済的な不安などを含めて、何かに不安を感じていない人はいないのではないか、というくらい、この世の中はストレスであふれていますからね。 そういった時に大事なのがメンタル面のケア。意外と日本人はこういったメンタルケアを一切やらない人が多く、後々大変な状態になってからカウンセリングを受けざるおえなくなる事態になることが多いのです・・・。 メンタル面というのは体にも様々な影響をもたらす大事なことで、楽しいと心から感じ、笑うことができれば健康でいられるといいます。 逆に怒ってばかりいたり、悲しんだり落ち込んでばかりいれば体にも悪いですし、早く老ける原因にもなります。 逆に無理して笑ってみることでメンタル面もそれについてくることがあります。心と体は常に“一心同体”ということです。 なので健康に過ごす為には、精神的な面を健康にしなくてはいけないのです。私はその為にNLPについて学んでみることもおすすめします。 人生にはなかなうまいこといかないことが多いですが、このNLPの思考を知ってみることで前向きに過ごすことができるようになるのです。マイナス思考は全てにおいてマイナスに働きますし、プラス思考でいればプラスに働きます。 こういったスキルを学ぶことができるというのは素晴らしいことですよね。 http://www.osrypaa.org/?p=67 現代はストレス社会だと言いますが、まさにストレスに感じていない人はほとんどいないんじゃないかと思います。 小さな子供でもストレスに感じている子が多いそうですから、いかに親がストレスを発散できていないんじゃないかと思います。 親はどんなに忙しくても、子供の話を聞いてあげたり、一緒に遊んであげたりする時間をちょっとでもいいから作る。 一生懸命コミュニケーションをとってあげることが子供のストレス発散させる方法だと思います。 子供は大人とは違い、理屈でモノを考えない純粋な気持ちを持っていますから、親からの愛情を受け取っていることを感じるだけで、とっても心が安らぐものなんですよね。大人でもそうですが、やっぱり周りからの愛情をもらっていないと考え方にも性格にも影響が出ますし、それだけストレスもたまってしまいます。 大人のストレスをなくすためには、とりあえず今のストレスをこれ以上溜めないことだと思います。大人になると嫌なことばっかり起きて辛い思いをしなくてはいけないのは、ある意味仕方のないことなのですが、定期的にカウンセリングなどに通い、自分の話を聞いてもらってアドバイスを受けるだけでもかなり違うと思います。 NLPのカウンセリングの場合、自分に自信がついてコンプレックスやトラウマも受け入れて、それを解消する為にはどうしたらいいのか、プラスに物事を考えれるようになるので、まさにストレスを新たに作らない為にも非常にいいカウンセリングだと思います。 やっぱり嫌なことばかり考えていると、気持ちも暗くなって抜け出しにくくなりますからね。 http://www.osrypaa.org/?p=62 nlpのカウンセリングについて色々と紹介してきましたが、 日本にはまだまだカウンセリングという分野があまり一般人の中で浸透していませんよね。 外国のように月に１回、週に１回のメンタルケアとしてカウンセルングを受けてみるというのは 心の健康診断の意味でもぜひおすすめしたいです。 ＮＬＰというのは心理学の分野から始まったものですが、 やっぱり人というのは仕事、恋愛・結婚などといった人間関係のことで、ストレスがたまるものです。 人間関係だけじゃなく、自分の性格や外見にコンプレックスを持っていて、 少なからず過去の経験からトラウマを抱えてしまっている人もいるわけです。 妊娠したばかりでホルモンの影響から情緒不安定になっている人もいれば、出産後に産後うつになってしまう人もいます。こういった子育ての分野でもストレスをため込んでしまう人は沢山いるはずですよね。 でも日常でこういったＮＬＰの思考を自分なりに繰り返してみることで 何か解決策が見えてくるかもしれませんし、心も変わると思います。 最終的には考えも行動も自分次第なのですから、最初は人の手を借りて カウンセリングを受けてみるのでもいいので、とにかく自分自身が精神的に落ち着くことが大事です。 何よりも肝心なことというのは、今後自分がどうなりたいか、どう過ごしていきたいのかと、 自らが前向きになれる考え方ができるようになる為に、メンタル面でのケアを行っていくことだと思います。 http://www.osrypaa.org/?p=58 カウンセリングというとまだ日本ではあまりいい印象がないかと思います。 でもセラピーなどと言えば少し印象が違いますよね。 そういった印象を持っている人はNLPカウンセリングに対しても 同じ気持ちでいるのだと思います。 癒される為にセラピーの分野であるアロマテラピーやお香、 風呂などに入れる入浴剤、そして岩盤浴などといった感じで みんな日々の疲れを癒したりして頑張ってますよね。 私はカウンセリングもある意味それと同じことだと思います。 体だけじゃなく、自分の精神面も癒す為に、カウンセリングを受ける。 何も心の病を患っている人だけが受けるものではないんですよね。 前にも言っているかもしれませんが、欧米など様々な国では、 美容院に行くかのような感覚で、日ごろからカウンセリングを受けに行き、 自分の心を癒しに行くのだそうです。 やっぱり「病は気から」とも言うくらいですから、 自分の心が病んでいる状態では健康状態はもちろん きっと何もかもうまくいかないと思います。 大企業ともなると、カウンセリング室というものが存在する所もあるとかで 仕事の悩みや同僚、上司などの人間関係の悩みなど 様々なカウンセリングが受けられるようになっているところもあると聞きます。 それだけその企業は、社員達を大事にしているというか 社員の心が健康であっての会社という意識が強いのだと思いました。 それほどに心を癒すということは大事なんだということが分かれば、 特にストレスのたまっている人には、キチンとしたカウンセリングを受けてほしいな という気持ちが出てきます。 カウンセリングはなにも、心の病を患っている人だけに必要なものではないということを 私達は理解していかないといけませんね。 http://www.osrypaa.org/?p=56 カウンセリングやセラピーと言えば、いろいろな効果があるといいますが、 それはNLPカウンセリングについても同じです。実に様々な効果が期待できるんだそうですよ。 例えば、日頃あがり症で仕事がうまくいかなくて悩んでいる人、 そして対人恐怖症気味で日常生活が不便だという人、 様々な依存症などで悩んでいる人にもピッタリなカウンセリングが 『NLPカウンセリング』だと思います。 NLPとは前にも言いましたが、『神経言語プログラミング』の略であり、 脳へ直接プログラミングして働きかけるというNLPカウンセリングというのは 短期間で効果が出ると言われています。 例えばごく一般的なカウンセリングなら、無理のないようになのか忙しいからなのか、 なるべく短時間で済まし、長期間かけてカウンセリングを行っていくという方法だと思うのですが、 NLPカウンセリングなら、長年かけて色々脳にプログラムされてしまった 苦手意識やトラウマといったようなことをなくせるように、脳にプログラムし直す方法なので 短期間で意外な効果が表れると言います。 これは禁煙やダイエットにも効果があると聞きます。 そんなうまい話があるかと思う人もいるでしょうけど、 元々NLPとは心理セラピーなどの分野から生まれたものですから、 催眠やセラピーという分野に強いのです。 そしてNLPについて勉強してきた人によるカウンセリングなので、 言葉に説得力があるんだそうです。 カウンセリングを受けた人は、自分の考え方がしっかりともてるようになると思いますよ。 http://www.osrypaa.org/?p=52 カウンセリングの世界には本当に色々とありますが、 ＮＬＰのカウンセリングというのは人の心理や脳に直接働きかけてくれる 本当の意味でのカウンセリングだと私は思います。 人というのは考え方次第でいくらでも人生が変わるものだと思うんですよね。 例えば悩んでいる時に誰かの言葉ひとつで元気になれたり、 逆にもっともっとさらに落ち込んでしまったり・・・。 言葉の影響力というのは人にとっていかにすごいものかが分かるはずです。 これがＮＬＰを学んできた人が落ち込んでいる友達に まるでカウンセリングをするように接したとしたらどうなるでしょうか。 きっと友達のことを簡単に救ってしまうと思うんですよね。 これらはＮＬＰを学んだ人の思う通りになっていくのではないかと思うんですよね。 ＮＬＰは元々心理の世界から生まれたものですからね。 相手の能力を生かすも殺すも、結局はそういった知識が長けている人の 思う通りになって行くと私は思います。 それは、別にＮＬＰを学んだ人だけではなく、人の心理について 人よりも深く学んできた人でも同じような傾向にあると思います。 カウンセリングに何ヵ月、もしくは何年も通っていることで 前より考え方が前向きに変化してきた人も沢山いるでしょうね。 でも、このＮＬＰのカウンセリングなら 神経言語プログラミングと言うだけあって脳に対して働きかけることで、 その人の中にあるパターンを変化させることで、かなり短期間で その人にとって望ましい状態へと変化させることも可能なんですね。 どのくらいの期間かというと、カウンセリング数回、 早い人なら３日くらいで良い方向に変化できる人もいると言います。 ぜひＮＬＰのカウンセルングを受けてみたいものです。 http://www.osrypaa.org/?p=50