nlpカウンセリングについて

現代はストレス社会だと言いますが、まさにストレスに感じていない人はほとんどいないんじゃないかと思います。

小さな子供でもストレスに感じている子が多いそうですから、いかに親がストレスを発散できていないんじゃないかと思います。親はどんなに忙しくても、子供の話を聞いてあげたり、一緒に遊んであげたりする時間をちょっとでもいいから作って、一生懸命コミュニケーションをとってあげることが子供のストレス発散させる方法だと思います。

子供は大人とは違い、理屈でモノを考えない純粋な気持ちを持っていますから、親からの愛情を受け取っていることを感じるだけで、とっても心が安らぐものなんですよね。大人でもそうですが、やっぱり周りからの愛情をもらっていないと考え方にも性格にも影響が出ますし、それだけストレスもたまってしまいます。

大人のストレスをなくすためには、とりあえず今のストレスをこれ以上溜めないことだと思います。大人になると嫌なことばっかり起きて辛い思いをしなくてはいけないのは、ある意味仕方のないことなのですが、定期的にカウンセリングなどに通い、自分の話を聞いてもらってアドバイスを受けるだけでもかなり違うと思います。

NLPのカウンセリングの場合、自分に自信がついてコンプレックスやトラウマも受け入れて、それを解消する為にはどうしたらいいのか、プラスに物事を考えれるようになるので、まさにストレスを新たに作らない為にも非常にいいカウンセリングだと思います。

やっぱり嫌なことばかり考えていると、気持ちも暗くなって抜け出しにくくなりますからね。

nlpのカウンセリングについて色々と紹介してきましたが、
日本にはまだまだカウンセリングという分野があまり一般人の中で浸透していませんよね。

外国のように月に１回、週に１回のメンタルケアとしてカウンセルングを受けてみるというのは
心の健康診断の意味でもぜひおすすめしたいです。

ＮＬＰというのは心理学の分野から始まったものですが、
やっぱり人というのは仕事、恋愛・結婚などといった人間関係のことで、ストレスがたまるものです。
人間関係だけじゃなく、自分の性格や外見にコンプレックスを持っていて、
少なからず過去の経験からトラウマを抱えてしまっている人もいるわけです。

妊娠したばかりでホルモンの影響から情緒不安定になっている人もいれば、出産後に産後うつになってしまう人もいます。こういった子育ての分野でもストレスをため込んでしまう人は沢山いるはずですよね。

でも日常でこういったＮＬＰの思考を自分なりに繰り返してみることで
何か解決策が見えてくるかもしれませんし、心も変わると思います。
最終的には考えも行動も自分次第なのですから、最初は人の手を借りて
カウンセリングを受けてみるのでもいいので、とにかく自分自身が精神的に落ち着くことが大事です。

何よりも肝心なことというのは、今後自分がどうなりたいか、どう過ごしていきたいのかと、
自らが前向きになれる考え方ができるようになる為に、メンタル面でのケアを行っていくことだと思います。

カウンセリングというとまだ日本ではあまりいい印象がないかと思います。
でもセラピーなどと言えば少し印象が違いますよね。

そういった印象を持っている人はNLPカウンセリングに対しても
同じ気持ちでいるのだと思います。

癒される為にセラピーの分野であるアロマテラピーやお香、
風呂などに入れる入浴剤、そして岩盤浴などといった感じで
みんな日々の疲れを癒したりして頑張ってますよね。

私はカウンセリングもある意味それと同じことだと思います。

体だけじゃなく、自分の精神面も癒す為に、カウンセリングを受ける。
何も心の病を患っている人だけが受けるものではないんですよね。

前にも言っているかもしれませんが、欧米など様々な国では、
美容院に行くかのような感覚で、日ごろからカウンセリングを受けに行き、
自分の心を癒しに行くのだそうです。

やっぱり「病は気から」とも言うくらいですから、
自分の心が病んでいる状態では健康状態はもちろん
きっと何もかもうまくいかないと思います。

大企業ともなると、カウンセリング室というものが存在する所もあるとかで
仕事の悩みや同僚、上司などの人間関係の悩みなど
様々なカウンセリングが受けられるようになっているところもあると聞きます。

それだけその企業は、社員達を大事にしているというか
社員の心が健康であっての会社という意識が強いのだと思いました。

それほどに心を癒すということは大事なんだということが分かれば、
特にストレスのたまっている人には、キチンとしたカウンセリングを受けてほしいな
という気持ちが出てきます。

カウンセリングはなにも、心の病を患っている人だけに必要なものではないということを
私達は理解していかないといけませんね。

カウンセリングやセラピーと言えば、いろいろな効果があるといいますが、
それはNLPカウンセリングについても同じです。実に様々な効果が期待できるんだそうですよ。

例えば、日頃あがり症で仕事がうまくいかなくて悩んでいる人、
そして対人恐怖症気味で日常生活が不便だという人、
様々な依存症などで悩んでいる人にもピッタリなカウンセリングが
『NLPカウンセリング』だと思います。

NLPとは前にも言いましたが、『神経言語プログラミング』の略であり、
脳へ直接プログラミングして働きかけるというNLPカウンセリングというのは
短期間で効果が出ると言われています。

例えばごく一般的なカウンセリングなら、無理のないようになのか忙しいからなのか、
なるべく短時間で済まし、長期間かけてカウンセリングを行っていくという方法だと思うのですが、
NLPカウンセリングなら、長年かけて色々脳にプログラムされてしまった
苦手意識やトラウマといったようなことをなくせるように、脳にプログラムし直す方法なので
短期間で意外な効果が表れると言います。

これは禁煙やダイエットにも効果があると聞きます。

そんなうまい話があるかと思う人もいるでしょうけど、
元々NLPとは心理セラピーなどの分野から生まれたものですから、
催眠やセラピーという分野に強いのです。

そしてNLPについて勉強してきた人によるカウンセリングなので、
言葉に説得力があるんだそうです。

カウンセリングを受けた人は、自分の考え方がしっかりともてるようになると思いますよ。

カウンセリングの世界には本当に色々とありますが、
ＮＬＰのカウンセリングというのは人の心理や脳に直接働きかけてくれる
本当の意味でのカウンセリングだと私は思います。

人というのは考え方次第でいくらでも人生が変わるものだと思うんですよね。

例えば悩んでいる時に誰かの言葉ひとつで元気になれたり、
逆にもっともっとさらに落ち込んでしまったり・・・。

言葉の影響力というのは人にとっていかにすごいものかが分かるはずです。

これがＮＬＰを学んできた人が落ち込んでいる友達に
まるでカウンセリングをするように接したとしたらどうなるでしょうか。
きっと友達のことを簡単に救ってしまうと思うんですよね。

これらはＮＬＰを学んだ人の思う通りになっていくのではないかと思うんですよね。
ＮＬＰは元々心理の世界から生まれたものですからね。
相手の能力を生かすも殺すも、結局はそういった知識が長けている人の
思う通りになって行くと私は思います。

それは、別にＮＬＰを学んだ人だけではなく、人の心理について
人よりも深く学んできた人でも同じような傾向にあると思います。

カウンセリングに何ヵ月、もしくは何年も通っていることで
前より考え方が前向きに変化してきた人も沢山いるでしょうね。

でも、このＮＬＰのカウンセリングなら
神経言語プログラミングと言うだけあって脳に対して働きかけることで、
その人の中にあるパターンを変化させることで、かなり短期間で
その人にとって望ましい状態へと変化させることも可能なんですね。

どのくらいの期間かというと、カウンセリング数回、
早い人なら３日くらいで良い方向に変化できる人もいると言います。

ぜひＮＬＰのカウンセルングを受けてみたいものです。

カウンセリングについてここで紹介してきましたが、
ビジネスにおいてもこのnlpというのは非常に役立つ大事なもののようですね。

NLPビジネスコンサルティングという言葉を聞いたことはありますか？
nlpやマーケティングや経営、セールスの経験と知識を数多くのクライアントへ
実践していく過程の中で、“新しいコンサルティング法”として体系化したものが、
『nlpビジネスコンサルティング』なんだそうです。

nlpは元々カウンセリングやセラピーの現場から生まれたという
即効性のある最先端の心理学なんだそうです。

そして、カウンセリングとは話がズレますが、
速読法という言葉を聞いたことがあるかと思います。
『フォトリーディング』という名の速読法は、
nlpの要素を多く含んでいて、効率的に脳を使って情報を取り入れることができるのだそうです。
それがその“フォトリーディング”なんですね。

速読法である『フォトリーディング』の話は一度置いておきますが、
そんなnlpを学べるnlpプラクティショナーというものがあるそうです。
『nlpを体系的に学びたい！』という人に最適なコースだそうです。
nlpの基本となるスキルなどを一通り網羅した１０日間のセミナー何だそうです。

カウンセリングの世界でもビジネスの世界でも
何事もやるからには極めたい！という人にはぜひお勧めなセミナーですね。

人はコミュニケーションがあってこそ生きていけるものですよね。

夫婦、親子、ビジネスパートナーとのコミュニケーションなど、
色々な人とのコミュニケーションは非常に大事なものですよね。

ですが心に何らかの不安や深い悩みを抱えている人というのは
コミュニケーション能力が不足している場合があるんですよね。
そんな人の為に、カウンセリングがあるわけですが、
nlpによるコミュニケーションもカウンセリングなどと非常に関係していると思うんですよね。

いまだに『カウンセリング』というと何となく“精神異常者が行く”という
イメージを持っている人もいるようですが、それは日本だけの話であって、
世界ではすでに日常にカウンセリングをとりいれることの大事さに気付いているのだそう。

『カウンセリング＝精神異常』と結び付ける古い考えは捨てて、
誰でも気軽にカウンセリングを受けにいけるような環境になるのが理想ですよね。
そして日本もカウンセリングの大切さに早く気付くべきだと思います。

そんなnlpの資格をとるのは簡単なことではないと勝手にイメージしていますが、
nlpについてnlpセミナーなどで少しでも学んでみることで、生きていく上では十分に
役に立つのではないかなと思っています。

その資格はもちろんカウンセリングにも関係しているでしょうけど、
ビジネスで成功するために、心理の世界について沢山知識を付けることは、
自分にとってもかなりのプラスになることではないかと私は思います。

nlp協会認定である催眠療法やカウンセリングをしているところがあるようなのですが、
そちらの体験談などを聞いたり見たりしていると、
すごく受けてみたいなと思うようになりました。

催眠療法・カウンセリングと言っても、簡単に言うと人間が元々持っている潜在能力や
自然治癒力を“催眠やカウンセリング”の力によって引き出す方法なんだそうです。
それと同時に今まで自身の脳にすり込まれてきたネガティブなイメージや価値感なんかを
ポジティブな価値観にインストールしていけるのです。その結果自己改革が可能になったり、
心の問題なんかが解決していくことができるのだそう。

なんだかそれを聞くとますますnlp協会認定のカウンセリングなどを受けたくなりました！

悩みや心の問題には、必ずあなたを幸せに導いてくれるヒントが沢山隠れているのだとか。
なので失敗や悩み、というような心の問題というのは、それらを乗り越えていくことによって、
色々な事に気づくことができ、そして『心の成長』ができるのだそう。

催眠療法、nlp、カウンセリングなどいろいろとありますが、色々な心理療法を
その人に合わせて手法していってくれるのだそうです。

人やチームが最大限の能力を発揮出来るようにサポートするプロセスをコーチングと言うそうですが、
nlpコーチングもある意味こんな催眠療法やカウンセリングのようなものなのでしょうか？

nlp(神経言語プログラミング)の活用例として紹介したいと思います。

nlpの基本テクニックに、『アイ・アクセシング・キュー』というものがあるそうです。
私のように無知な人は何のことかさっぱりわかりませんよね・・・。

『アイ・アクセシング・キュー』というのは、目の動く方向によって、
視覚や聴覚、体感、現在や過去などの、どの部分にアクセスしているかを知る方法何だそうです。
普通に聞いているだけならそんなことができるなんて、
『この人超人なのか！？』と思いそうですが、nlpを学ぶことで理解できるようになるのでしょう。

『アイ・アクセシング・キュー』の意味は人によって異なる場合があるそうですが、
一般的には次のような解釈がされているのだそうなので参考に。

目が左側に動いた時は過去、目が右側に動いた時は未来を意味していて、
上方向に動いた時は視覚イメージ、そして左右に動いた時は音などの聴覚、
下方向へ動いた時は身体感覚や内的会話を行っていると解釈されるのだそうです。

最近ドラマでやっていたMｒ.ブレーン。（でしたっけ？）
人の目が向く方向でウソか本当かわかると言っていました。

それもこの『アイ・アクセシング・キュー』の理論を活かしているのかな？と思います。

カウンセリングを行う人も、この『アイ・アクセシング・キュー』を知っていて、
それを応用してカウンセリングに行かしているのかなと思うんですよね。
人間ってすごいですよね。

無意識に誰でも同じ行動をしているのですからね。
それをnlpカウンセリングにも使われているというのは本当にすごいことだと思います。

nlpカウンセリングによって、人生が変わった！という人が沢山いると思うのですが、
それを自分自身が学びたい！と思う人もいると思います。
私は、学びたい！！まではいかないのですが、興味はあるので
nlpについて知っておいても損はないかなという気持ちでいます。

そんな私のような人にも是非少しでも知ってもらいたいと思い、また用語について紹介しますね。

【ミルトン・モデルについて】

ミルトンモデルとは、 神経言語プログラミングのモデルであって、
“催眠療法の第一人者”として有名な『ミルトン・エリクソン』の巧みな言葉遣いを分析・体系化したものだそう。
このミルトンモデルは、言葉を意図的にしかも曖昧に使います。それによって聞き手側は、
自分自身の内的な体験に当てはめ、その言葉を解釈するのだそうです。

このミルトンモデルにのっとった言葉遣いを行うことで、
表層意識の抵抗を受けずに、潜在意識にダイレクトに働きかけることができるのです。

【アソシエイトとディソシエイトについて】

まずアソシエイトとはなにか。
物事を主観的に一体化した状態で認識していることを指しているそうです。
その反対に、ディソシエイトとは、
物事を客観的に自分と分離した状態で認識していることを指しているのだとか。

このアソシエイトとディソシエイトは、
神経言語プログラミングのワークなどで使用される重要なキーワード何だそうです。

アソシエイトとディソシエイト、どちらの状態で記憶して認識しているかによって、
感じ方が異なって来るのだそうです。

人は何かの問題に取り組んでいるとき、『アソシエイト』の状態になり、
何らかの問題に振り回されてしまうことがあると言います。
そんな時に、『ディソシエイト』の視点を持つことによって、
問題を客観視でき、解決策を導き出すことができるようになると言います。

何かを成し遂げた際の、そのような成功体験などは
『アソシエイト』の状態でその感覚を十分に味わうといいとされているそうです。

アソシエイトという２つの状態を認識し活用することで、問題を解決に導くことができたりだとか、
成功体験を強化するなど、自分自身を有効な状態へと変化させることができるのだそうです。
それらnlpを学ぶことができるのがnlpやカウンセリングなどの力なんですね。